得了产后抑郁症应该怎么治疗比较好

　　【导言】得了产后抑郁症应该怎么治疗比较好?产后抑郁症的出现会伤害到很多的产后妈妈，影响到了他们的日常生活，而且还会让产后妈妈感到十分的痛苦，因此大家需要提高对产后抑郁症的重视，特别是要清楚的了解一些有关治疗产后抑郁症的方法，才能够更好的帮助治疗。那么，得了产后抑郁症应该怎么治疗比较好?我们就请青岛抑郁症医院的医师给大家做个详细的介绍。

　　得了产后抑郁症应该怎么治疗比较好：

　　产后抑郁症的治疗方法一、应该多出去锻炼锻炼，放下思想上的包袱。医学界认为，有些产后抑郁是处于产妇性格上的原因，或对周围一切的疑虑。所以，有时会发生由于丈夫探望时言语不当、周围人谈话中无意的刺激而引起产妇自责、多疑、导致产后抑郁。

得了产后抑郁症应该怎么治疗比较好

　　产后抑郁症的治疗方法二、治疗产后抑郁症产妇的家人尤其是丈夫要多关心其心理变化。对产妇及新生儿无微不至的关怀，可以减轻产妇精神上的负担，避免产后抑郁的发生。如果已经发生了产后抑郁，应在身体恢复以后，及时到医院有关科室去寻求帮助。

　　产后抑郁症的治疗方法三、要让产妇做适量的家务劳动和体育锻炼。可以转移注意力，另外，很重要的一点是体力劳动或体育锻炼，可以使体内自动地产生快乐元素，不要用传统的方式对待产妇：不能下地、不能出门、不能干活，连电视也不能看，等等，这些都会使得产妇越发地感觉到生活的乏味单调，加剧抑郁情绪。

　　产后抑郁症的治疗方法四、创造安静，舒适的环境，产妇经历阵痛，分娩，体力和精力消耗巨大，产后需要有充分的睡眠和休息，应加强护理工作的效率，治疗，护理时间要相对集中，减少不必要的打扰，落实陪伴制度，特别是亲朋好友的探视。

　　温馨提示：得了产后抑郁症应该怎么治疗比较好?大家在了解到了这些产后抑郁症的相关知识之后，对于产后抑郁症疾病的治疗就应该掌握了一定的办法，然后就应该及时的给予治疗。当然产后妈妈们也是应当多多提防此病的出现，在平时进行一些产后抑郁症的预防才行。如果对此您还有什么不了解的内容，可以咨询我们的在线专家或者拨打我们青岛精神卫生中心的电话：0532-58977120。您也可以加我们的QQ：799097579。祝您身体健康。

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