产后情绪抑郁怎样快速走出来

　　最近几年来，我们会发现有这样的一个发病群体，就是刚生完孩子的产妇，这类的群体在生完孩子后很容易出现抑郁情绪，而这样的情绪往往是产后抑郁症的常见症状表现，产后抑郁症对产妇的健康危害是非常大的，建议患者能重视自己的病症。那么，产后情绪抑郁怎样快速走出来? 接下来，青岛安宁医院专家为您详细介绍如下：

　　专家提醒，不少人觉得产后抑郁是正常的――所有的新妈妈都会感到疲惫和抑郁，这是不对的。

　　新妈妈会感到疲劳和力不从心，或许会经历一段叫做“宝宝综合症”的心路历程，有这种综合症的妇女会感到疲累，没有精力。但是，产后抑郁症是一种情感更强烈的，持续时间更长的心理障碍。有产后抑郁症的妈妈通常不会想和自己的宝宝玩，对身边的人充满敌意、戒心，与家人、丈夫关系不协调，出现厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退，还可能伴有一些躯体症状，如头晕头痛、恶心、便秘、泌乳减少等，严重的表现为反应迟钝，对生活失去兴趣，丧失社会能力，并有自杀或残害婴儿等倾向。

　　对大部分患者来说，产后抑郁症的症状经过一段时间将会自然消失，一切恢复正常，但有些严重的不能自行恢复而需要专家的帮助。>>>产后抑郁症的症状表现有哪些

　　产后情绪抑郁的出现患者注意要积极的调节

　　1、取良好的家庭氛围：产后抑郁症护理要有一个良好的家庭氛围，有利于家庭各成员角色的获得，有利于建立多种亲情关系，家庭成员除在生活上关心、体贴产母外，还要有同情心，倾听其倾诉，帮助解决实际问题，使其从心理上树立信心，消除苦闷心境，感到自己在社会中的地位，在家庭中及家人心目中的地位。产后四个月是否进行纯母乳喂养，是否坚持母乳喂养是关键，其中需要家人的帮助和监督，遇到问题，应一起讨论有效的应对措施。

　　2、创造安静，舒适的环境：产妇经历阵痛，分娩，体力和精力消耗巨大，产后需要有充分的睡眠和休息;应加强护理工作的效率，治疗，产后抑郁症护理时间要相对集中，减少不必要的打扰，落实陪伴制度，特别是亲朋好友的探视。过度的困乏直接影响产母的情绪，产后是产母精神状态最不稳定的时期，各种精神刺激都易激惹，尤其是敏感问题，比如婴儿的性别、产母体型的恢复，孩子将加重经济负担等，应尽可能的避免。

　　“321阴阳平衡疗法” 是目前治疗产后抑郁症最好的方法

　　据了解，“321阴阳平衡疗法”是目前治疗抑郁症病症的最大突破，是目前国内最科学、最专业、最有效疗法，而且还能够完全杜绝复发、反弹、完全无毒副作用。该疗法使用的药剂是采用纯中医疗法，不含任何激素，无依赖性，无毒副作用和不良反应，对心、肝、肾等重要器官均无损害药物中还含有多种生物活性很高的镇静、醒脑、开窍的有效物质及18种氨基酸、锌等微量元素，能双向调节人体中枢神经系统，改善调节大脑兴奋与抑制过程，增强机体免疫力和抗病能力，并能解除以往西药引起的成瘾性和依赖性，对治疗各种原因引起的抑郁症取得了显著的疗效。

　　青岛安宁医院凭借着国际领先的检验仪器、高精尖的诊疗设备RA脑神经递质检测系统，发现神经元的连接受阻导致神经功能的不平衡是造成抑郁症的根源。由此采用“321阴阳平衡疗法”病症施治原则，选择安神养心补益清火不同的中药处方，再配合心理治疗和物理治疗，激活大脑自闭区域神经元，具有疗效明显、无副作用、治愈不复发等特点，为患者解除困扰。

　　温馨提示：产后情绪抑郁怎样快速走出来?随着产后抑郁症发病率在不断的升高，产后抑郁症也越来越多的引起了人们的关注和重视，对于产后抑郁症，我们最关心的就是产后抑郁症的调节和治疗方法，更多的详情，可以点击在线医师答疑。

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