治疗更年期失眠的问题，人们可以选择接受按摩放松入睡，可以接受心理暗示入睡，同时个人要注意坚持规律的作息习惯，选择好的方法治疗更年期失眠，才能够保证失眠治疗的效果。...[+详情]

    女性失眠问题一直是我们比较关心的，女性朋友晚上睡不着，白天精神萎靡，长此以往，自然影响女性的身心健康，研究表明，听音乐有助于女性的睡眠。...[+详情]

    睡眠已经成为困扰很多现代人的严重问题，但是依然有很多人对失眠的认识不深，认为睡不着也没什么大不了，实则不然，失眠不仅会造成人体免疫力下降，还会影响人们生活情绪，甚至会导致...[+详情]

    重度失眠症状大多表现为彻夜不寐，而且其病程明显要比轻度失眠的病程长，短则一年半载，长则十年以上，病因也更为复杂多样。...[+详情]

    周围环境的改变会对睡眠质量产生影响吗?答案是肯定的，研究表明，良好的、稳定的家居环境，可以让人们处于松弛的状态，从而获得良好的睡眠质量。...[+详情]

    青岛安宁医院的专家介绍，针对严重失眠的问题，要注意不要过分担心和焦虑，不要因为失眠问题而成为心理负担，注意把握个人睡眠时间，减少白天补觉的习惯。...[+详情]

    青岛安宁医院的专家指出，人们患上经常失眠，会出现晚上总是做恶梦，伴有个人睡眠程度浅，会出现晚上睡不着以及晚上容易做梦，睡觉不解乏等症状。...[+详情]

    人们出现晚上失眠危害极大，晚上失眠会导致人们容易出现健忘，会引起身体疾病出现，会导致人体容易变得肥胖，会加速人体衰老，所以针对晚上失眠的问题，要注意及早进行治疗。...[+详情]

    青岛安宁医院的专家介绍，改善长期失眠的问题，要注意保持舒适的睡姿，避免饮食不当影响晚上睡眠，养成规律的作息习惯，可以选择闭目入静，有助晚上入睡!...[+详情]

    随着生活压力的加大，很多人平常都会出现睡后易醒、醒后不易再睡、时睡时醒、经常做恶梦等问题，其实这些都是失眠的症候特点，失眠严重影响人们的身心健康及日常生活，提醒大家一定要...[+详情]