睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程，失眠的人常常为难以入眠而感到苦恼，尤其是长期失眠的患者，更是深受折磨。...[+详情]

    专家表示，失眠对女性的危害严重，不仅影响女性工作效率，还会使女性皮肤老化快，增加患乳腺癌的危险、患有心脏病的风险也加大了。...[+详情]

    专家介绍，针对失眠这一病症，还可以具体分类为一次性失眠、短期失眠、慢性失眠，下面我们来看看详细介绍。...[+详情]

    本该睡觉的时间却睡不着觉，就算睡着了，也一个接一个的做梦，这种情况影响人们的正常生活，专家表示，日常调理方法对改善睡不着常做梦有一定效果。...[+详情]

    失眠分为偶尔失眠和长期失眠两种，我们处于的社会节奏快、压力大，偶尔失眠极为常见，属于正常的生理现象，长期失眠则属于一种病理现象，它对于人体健康危害极大。...[+详情]

    【导言】 如果你或你的家人经常出现一些失眠的症状,请一定要加以重视,专家指出,日常的一些良好习惯对缓解失眠有不错的帮助,那么白天进行适度的体育锻炼对缓解失眠有帮助吗?下面专家将...[+详情]

    从生活中一些更年期失眠的女性人群中发现，她们很大一部分是发现卵巢功能衰退了而没有重视，导致更年期出现多种症状，还有些人是生活压力大，引起心理失衡;更有甚者是为了减肥吃一些...[+详情]

    长期失眠的出现，会影响个人的大脑功能，会降低身体免疫力，诱发各种精神疾病和躯体疾病的出现，所以一定要注意及早进行治疗，同时个人要注意结合自我生活调适。...[+详情]

    【导言】 随着社会的发展进步,女性已经成为了职场上的一个和男性并肩作战的群体,这给她们带来了巨大的压力,这在无形之中就影响了她们的睡眠的质量,让她们的健康受到影响,那么保持良好...[+详情]

    失眠已经成为了家常便饭，但专家还是要提醒大家，针对个人出现不能熟睡以及晨醒过早等失眠症状，一定要及早引起重视，以免影响身体健康。...[+详情]