失眠问题已经变得很普遍，遭受失眠患者的数量在不断的增加，长时间的失眠，会影响个人大脑功能，引发健忘和头痛等问题的出现，失眠还会增加人们患上各种身体疾病的风险，失眠问题值得...[+详情]

    专家表示，经常失眠的出现和个人睡眠一些不良的生活习惯有很大关系，还可以和人们睡眠环境过于吵闹等原因有关系，因而导致经常失眠的原因有很多种，经常失眠应该多运动，多晒太阳，保...[+详情]

    在日常的生活中，人们患上失眠症之后，晚上想要睡好觉就会变成奢望，患上失眠症的人们，会出现晚上入睡时间推迟，即使睡下了也总是不停做梦等情况，失眠多梦严重影响了患者正常生活，...[+详情]

    失眠专家表示，长期失眠，很容易导致高血压和冠心病的发生，还会出现健忘或者各种精神科疾病，对人们健康的危害极大，面对长期失眠，有的患者没有引起足够重视，有的患者盲目服药，这...[+详情]

    无论是学生上班族还是家庭主妇，晚上一定要保证充足的睡眠，只有晚上休息好了，第二天才有精神。失眠是一种严重影响人们生活的慢性疾病，专家提醒大家一定要引起重视，因为长期失眠甚...[+详情]

    相信大家对失眠都有一定了解，对于普通人来说，每天晚上能够自然入睡，这是一种本能，而对于失眠患者来说，却是一种奢望，晚上睡不着让很多朋友们感到痛苦，其实日常生活中有一些方法...[+详情]

    生活中，由于各方面的问题，会经常出现失眠的情况，其中，女性是失眠的高发群体，当女性朋友患上失眠症，她们会很容易出现入睡困难、睡眠浅、总是不能熟睡等症状。...[+详情]

    重度失眠病人在平时总感觉自己晚上睡不踏实，做梦接连不断，有时整晚整晚的不能入睡，他们白天浑身乏力，特别没精神，重度失眠对人们身体健康造成极大的威胁，建议及早治疗。...[+详情]

    如果个人晚上休息不能够满足白天精力的恢复，长时间发展下去，就容易导致神经衰弱、抑郁症的出现，所以针对晚上睡不好这一问题，要注意及早引起重视。...[+详情]

    很多人习惯睡觉之前看会小说，专家提醒这是不科学的，这种习惯极易导致夜晚失眠，闭眼之后，大脑就像是放电影一样无法得到好的休息，这样不仅会严重影响白天的学习工作状态，时间长了...[+详情]