专家介绍，坚持锻炼身体、保证睡眠环境的良好、把握睡眠时间对改善女性的失眠现象都有不小的帮助。...[+详情]

    了解失眠多梦的原因有助于我们少走弯路、早清楚早些去专业医院进行治疗。...[+详情]

    专家提醒，如果一个人长期出现失眠状况，一定要引起重视，因为长期失眠会使人衰老加快，还会导致人们免疫力低下，容易使人患上心脏病。...[+详情]

    长期睡眠不足，不仅影响人们日常工作与休息，还对人们的健康造成不小的伤害，专家表示，有一些小方法可以帮助人们改善失眠状况。...[+详情]

    专家介绍，失眠的原因是多种多样的，人们的生活习惯、睡眠的环境、精神心理因素、躯体疾病等都会对睡眠的质量造成影响。...[+详情]

    专家介绍，老年人失眠与精神疾病、生理因素、心理社会因素、环境因素都有密不可分的关系。...[+详情]

    专家介绍，更年期女性的失眠与年龄因素、雌激素减少、家庭社会压力都有关系，夜间发生潮热、盗汗等症状，也在很大程度上影响了睡眠。...[+详情]

    更年期失眠直接关系着中年女性的健康，越早发现的话就要进行早治疗，才不致于导致更严重的后果，当然，除了进行治疗，日常生活中也可以采取一些方法来调节中年女性的失眠问题。...[+详情]

    不易入睡，睡后易醒，时睡时醒，或彻夜不睡都是失眠的特点，失眠症严重影响患者身心健康及工作、学习和生活。...[+详情]

    专家表示，人们的心理因素、生理因素、情绪状态、内外部刺激都是失眠多梦的诱因。...[+详情]