青岛安宁医院采用新鬼门十三针疗法，它是一项有着悠久历史的中医针灸疗法，对于治疗失眠症效果好。...[+详情]

    如果做梦很多，就会导致个人晚上休息不好，影响到白天的工作和生活，专家介绍，失眠多梦的原因与个人的生活习惯、生理因素、环境因素都有脱离不开的干系。...[+详情]

    青岛失眠医院的专家指出，失眠患者了解失眠的症状，不仅可以避免多种并发症，更重要的是可以及早发现、及早预防、以及早采取治疗。...[+详情]

    职场女性在晚上下班后要应对各种聚会活动，经常会猛吃猛喝，这在无形之中就影响了她们睡眠的质量，使她们的健康受到影响。...[+详情]

    好的方法可以缓解经常失眠现象，比如保持身心松驰，睡前到户外散步，或者上床之后保持闭目养神，人们还可以聆听一些平淡而有节律的音响。...[+详情]

    饮食与睡眠有着密不可分的关系，好的饮食有助于睡眠，但是有些食物不仅不会有助于睡眠还会导致人们失眠，我们要引起注意，失眠的朋友最好避开这些食物。...[+详情]

    长期遭受失眠困扰，危害更是巨大和深远的，失眠对于很多人来说都有诱发某种潜在疾病的可能。...[+详情]

    长期失眠危害大，容易使人们患咽喉不适、感冒等慢性病;容易使人们变得肥胖;长期失眠还会加速人们衰老。...[+详情]

    如果习惯仰睡，枕头的高度应与自己的拳头高度大致相等;如果喜欢侧睡，那就挑选一款与自己的肩膀厚度相当的枕头;如果习惯脸朝下，把枕头放在胸口睡，就挑选轻薄柔软的枕头，因为太大的...[+详情]

    专家介绍，老年人睡眠时间适当缩短是正常的生理现象，但是若减少至五小时以下便属异常，不应轻视。...[+详情]