醒后不易入睡该怎么办

　　生活中，有很多的朋友们的睡眠出现了一定的问题，很多朋友们经常会出现晚上容易醒的情况，只要一有点动静就会醒，或者是光就会醒，醒后就很难入睡，常常会盯着天花板，直到天亮。为此，而感到非常的痛苦，对此，很多失眠患者咨询：醒后不易入睡该怎么办?对此，青岛安宁医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　失眠是最常见的睡眠障碍形式，包括入睡困难、难以维持睡眠、睡眠程度浅、经常梦魇、早醒等。医学上失眠可以分为三类，一是短暂性失眠。通常是持续几天;二是短期性失眠，通常持续两到三周;三是慢性失眠，持续时间为一个月以上。那么失眠怎么办?>>>失眠症有哪些症状

　　失眠可以由很多原因引起,生理和心理都有,对于失眠者而言首先要消除干扰因素,恢复睡眠节律,对失眠本身不要过分恐惧.然后是查找引发失眠的病因,虽然在失眠患者看来，想要提升自己的睡眠质量、治愈失眠是困难的，特别是重度失眠患者。但在睡眠专家眼中，只要选对方法，无论失眠情况多么严重都是能够彻底治愈的。专家认为，失眠的治疗应采用涉及药物治疗、情绪治疗和心理治疗等方面的综合疗法。

　　在治疗失眠方面，青岛安宁医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。

　　与此同时，青岛安宁医院拥有近40多年丰富临床经验的李少华等医师亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛安宁医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

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　　青岛安宁医院，权威部队三级级甲等医院，权威值得信赖

　　青岛安宁医院创建于1951年，已经历经62个辉煌的春秋，自建院以来一直致力于中医治疗失眠等精神疾病的治疗与研究，是国家首批重点的三甲医院，国家精神疾病防治基地。青岛安宁医院的专家们通过传统的中医理论与62年的治疗经验总结，研制出更适合现代精神疾病特点的【321阴阳平衡疗法】，该疗法通过独特研制中药调理失眠人士的脑部，改善失眠的效果十分理想，并且不会产生依赖性，无毒副作用!>>>“321阴阳平衡疗法”万名康复患者共同的认证

　　温馨提示：关于“醒后不易入睡怎么办?”，以上是青岛安宁医院李少华专家为您做的详细介绍了，希望能帮助更多的失眠患者走出失眠疾病的困扰，恢复健康快乐的生活。关于失眠问题，更多的需要咨询的可以随时的点击在线咨询或者拨打电话：0532-81661198详细的咨询，专家会为您详细的分析病情，制定治疗方案。

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