在生活中个人缓解顽固性失眠问题的出现，要注意在睡前减少刺激性活动，注意保持身心放松，同时注意增加白天的光照时间，注意提高白天的兴奋度等。...[+详情]

    在生活中人们患上顽固性失眠进行治疗，一定要结合个人规律的生活作息，注意在睡前泡热水澡保持放松，注意避免光线的干扰，注意创造舒适的睡眠环境等等。...[+详情]

    ，诱发人们出现顽固性失眠的心理因素主要有，对于失眠的害怕心理、自身过分多虑心理以及自责心理和内心冲突心理等。顽固性失眠的治疗，一定要注意针对病因进行治疗。...[+详情]

    人们想要改善顽固性失眠的症状，要注意选择丹参冰糖水，多吃一些龙眼莲子山药粥，选择百合粥以及栗子龙眼粥等食物。治疗顽固性失眠，选择到权威专业的医院进行治疗。...[+详情]

    生活中人们出现顽固性失眠的问题，主要和患者个人精血不足、长期的胃肠不适以及心理压力过大等原因有关。治疗顽固性失眠，选择到专业的医院进行治疗。...[+详情]

    顽固性失眠的出现会加速人体的衰老，会诱发各种疾病的出现，会干扰患者的大脑功能等，危害很大。选择到权威专业的医院治疗顽固性失眠问题。...[+详情]

    生活中预防顽固性失眠，要注意避免精神高度紧张，注意饮食要合理，注意保持生活规律性，注意避免夜晚熬夜等，专家提醒，治疗顽固性失眠，选择到权威专业的医院进行治疗。...[+详情]

    因害怕做梦出现顽固性失眠怎么办？顽固性失眠的治疗方法有要保持平常心、要学会放松身体、合适的睡姿等。 ...[+详情]

    失眠总是反复出现有什么危害?这是顽固性失眠的一种症状表现，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍、失眠与躯体疾病关系密切、经常失眠可使人过早衰老等都是顽固性失眠的危害表现。...[+详情]

    长期心情压抑会出现顽固性失眠吗？顽固性失眠的主要原因有长期压力大、精神紧张、体内精血不足、胃肠不适等。 ...[+详情]