青岛哪个医院治失眠靠谱 晚上该睡觉偏偏失眠怎么办

　　【导言】晚上该睡觉偏偏失眠怎么办?夜深人静正是人们开始睡觉的一个好时候，但是有些人偏偏就睡不着，自己越是努力的想要睡觉，就会越是出现睡不着觉的问题，这样不仅会影响人们第二天正常工作，对于患者健康也会产生很大的影响，因为，晚上就是人们身体进行新陈代谢的主要的时刻，如果错过了，就会导致我们身体出现不正常情况，出现晚上偏偏失眠的情况能够及时的治疗是很关键的，下面就介绍一下。

　　晚上该睡觉偏偏失眠怎么办?治疗失眠专家为您解惑：

　　1、烟酒 烟酒的刺激往往使神经系统兴奋，易致植物神经紊乱，而更不易入眠。

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　　2、辛辣刺激之品 如辣椒、葱、大蒜、韭菜、姜、辣酱、芥末等食品，食后病人“火气”更大，加重晚上失眠。

　　3、肥腻食品 肥腻食品，不易消化，病者食后难以人眠。

　　4、胀气之物 胀气之物如萝卜、豆制品(大豆、蚕虫)等，可引起肠腔。胀气，病者亦不能人眠。

　　5、瓜子 晚上失眠患者不宜食用。南瓜子中所含的南瓜子氨酸有刺激中枢神经，引起兴奋，影响睡眠的作用，故晚上失眠患者不宜食用。

　　另外，晚上出现失眠的情况，您还应该选用中医针灸疗法：

　　青岛失眠医院“321阴阳平衡疗法”中的新鬼门十三针药物渗透疗法经过安宁医院改良，提高药物利用率，治疗效率更高，治疗过程更安全，该针灸疗法对各类精神疾病的治疗有着神奇的疗效。鬼门十三针通过不同的穴位选取、不同的药物渗透、不同的时间，其效果也不尽相同，对治疗晚上失眠的效果好。

　　温馨提示：青岛哪个医院治失眠靠谱 晚上该睡觉偏偏失眠怎么办?希望以上介绍对您有帮助，晚上失眠危害大，专家建议人们有时间及早去医院治疗，以上相关解答，希望对您有一定的帮助，晚上失眠的危害较大，应该引起重视，及早改善，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您天天好心情。

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