青岛哪家医院治抑郁好 怎样制造好心情

　　【导言】当人们被抑郁情绪困扰，常常会觉得悲观抑郁、心情低落，长期出现这样的情况危害人们的身心健康，严重的抑郁患者甚至会因为想不开出现自残的情况，所以人们一定要对抑郁症加以关注，青岛抑郁症医院的专家表示，人们在日常生活中应做好相应的改善，同时抑郁情况严重的患者还应做好相关治疗。

　　生活中有一些食物会缓解抑郁有帮助，常见的食物有以下几种：

　　第一、南瓜能制造好心情，是因为它们富含维生素b6和铁，这两种营养素能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部惟一的燃料，能帮助人体维持旺盛精力。

抑郁症保健

　　第二、德国一项针对大蒜对降低胆固醇功效的研究，调查问卷发现，吃了大蒜之后，人感觉不易疲倦、焦虑减轻、不容易发怒。

　　第三、美国的一项研究发现，让有经前症候群的妇女服用了1000毫克的钙片3个月之后，3/4的人都变得不太紧张、暴躁或焦虑。低脂或脱脂牛奶是钙的最佳来源。

　　另外，得了抑郁症，您可以采用中医针灸疗法进行治疗：

　　青岛抑郁症医院“321阴阳平衡疗法”中的新鬼门十三针药物渗透疗法经过安宁医院改良，提高药物利用率，治疗效率更高，治疗过程更安全，该针灸疗法对各类精神疾病的治疗有着神奇的疗效。鬼门十三针通过不同的穴位选取、不同的药物渗透、不同的时间，其效果也不尽相同，对治疗抑郁症的效果好。

　　温馨提示：青岛哪家医院治抑郁好?怎样制造好心情?希望以上内容对您有所帮助，青岛失眠医院的专家表示，除了日常的保健，人们还应做好抑郁症的相关治疗，相信您已经有所了解，如果您对于抑郁症还有什么问题，都可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您远离抑郁，生活愉悦。

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