抑郁症近30年,反复发作怎么治疗

　　抑郁症是比较常见的一种病症，也是精神类疾病比较严重的一种，不仅仅是让人们承受着一定的痛苦，更严重的是会给患者的健康带来很大的伤害。那么，抑郁症近30年，反复发作怎么治疗?

　　抑郁症患者更需要快乐，专家介绍了以下几种可以使患者获得快乐的抑郁症的治疗方法。

　　一、饮食疗法

　　食物中所含的维生素和氨基酸对人的精神健康具有重要影响。服一定剂量的复合维生素B、吃一些快乐食物，能助人改变情绪。如：深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜等。

　　二、交际疗法

　　研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。尝试着多与人们接触和交往，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如合唱、参观、访问等，但要量力而行。

　　三、精神疗法

　　保持友善和快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，从而提高机体的控病能力。

　　彻底的治愈抑郁症，更需要患者选对方法来积极的治疗

　　青岛安宁医院专家组在中医理论基础上不断研究诊疗方案，经过多年的临实践，总结出了一套全新的治疗方法——“321阴阳平衡疗法”。该疗法有针对性的从中医整体治疗入手，因人而异，辨证施治，见效快，治疗周期短，复发率低。至今已治愈1万多例患者，被中国睡眠研究会、世界精神病协会、中国医学技术研发中心等权威机构称为开创了失眠、抑郁症等精神疾病治疗的“绿色时代”。

　　温馨提示：抑郁症是比较严重的病症，希望患者能重视自己的病症，积极的治疗是摆脱疾病的关键。对于抑郁症的治疗方法，还有什么问题，点击在线医师答疑。

您也可以通过手机版访问：抑郁症近30年,反复发作怎么治疗