年轻人失眠的原因是什么

　　在失眠的人群中，年轻人占了很大的一部分。年轻人失眠已经引起了人们的普遍关注，因为，失眠对年轻人的健康危害是极大的。重视年轻人失眠，我们应该先了解一下年轻人失眠的病因，那么，年轻人失眠的原因是什么?接下来，青岛安宁医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　时尚生活成无眠借口

　　现象一：很多年轻人觉得下了班之后无所事事，就三五成群的相约，丰富自己的夜生活，玩的尽心了，可是良好的睡眠时间就被这样浪费了。眼看要天亮了，于是乎抓紧时间回家打个盹。白天上班就出现容易犯困，无精打采等现象。全面解析失眠的症状表现

　　现象二：单位又接了一个新项目，看来又要在办公桌和电脑前度过了，开始奋战，一会儿眼皮就开始打架了，可是再想睡觉，工作也要完成，于是强打起精神，喝点咖啡，继续战斗，为了工作和薪水，今夜无眠!

　　因为家庭负担轻、时间的充裕、爱玩的性格等等原因，还有应酬、娱乐、加班这些或既时髦又无奈的现象已经成为年轻人的家常便饭，同时也导致了睡眠时间一减再减，长此以往成为失眠一族。

　　李少华专家指出：中老年对于自己失眠、睡眠质量差等问题大多比较担忧，但年轻人很少担忧自己的睡眠问题，去医院咨询的很少，只有一些重度睡眠障碍者才去医院。

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　　年轻人失眠危害严重

　　失眠可降低人体的免疫力，从而使人体低抗力下降，易感冒或产生其他疾病。失眠使人的记忆力、注意力和思维判断力都受到很大的干扰，脑功能减退导致性腺功能降低，引起机体过早衰老。影响青少年身高发育，脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行，失眠或睡眠不良，都会影响生长素的分泌，而对生长发育造成影响。失眠引起女性神经系统紊乱，内分泌失调，肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，变得干燥起皱，并且使色素增多，造成面容灰暗。失眠会增加心和血管负荷，诱发心脑血管疾病。心脑血管疾病常在夜间发病就是这个原因。由此可见，失眠危害不可忽视，治疗迫在眉睫。权威推荐：治疗失眠最好的方法

　　温馨提示：以上是专家有关“年轻人失眠的原因是什么”的相关介绍，失眠虽然顽固，但是只要经过科学合理的治疗，失眠是完全可以治愈的，但是，却有很多患者盲目的服用药物，盲目的相信一些失眠的治疗偏方，导致失眠久治不愈。因此，患者在选择治疗方法时，一定要慎重选择。看文章不如与专家在线交流，若还有什么疑问，可以点击下面的在线咨询，我院医师将为您详细解答。

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