有酗酒习惯的人晚上会睡不着吗?青岛安宁医院的专家来介绍,睡觉前喝口小酒不能起到安枕的作用,有酗酒习惯的人会出现睡眠障碍。...[+详情]

    经常失眠应该怎么办?青岛安宁医院的专家指出，经常失眠应该要摄取足够的营养；要避免疾病的困扰；要注意精神因素导致的失眠情况。...[+详情]

    食用辛辣食物会干扰睡眠吗?青岛安宁医院的专家指出，晚上睡眠质量有问题，可以从你的饮食习惯来寻找原因。也许是食用过多的辛辣食物或者晚餐吃得过于油腻加重了肠胃的负担，肠胃消化...[+详情]

    长期失眠有什么危害?青岛安宁医院的专家来介绍说，长期失眠会使人脾气暴躁，容易发火；使人免疫力下降，容易患病；使人情绪低落，容易抑郁。...[+详情]

    睡前喝牛奶有助于入睡吗?青岛安宁医院的专家介绍说，牛奶有安神助眠的作用，睡前半小时适宜喝牛奶，不适宜喝水；喝完牛奶后要记得远离手机，把注意力放在睡眠上。...[+详情]

    女性失眠如何进行心理调适?青岛安宁医院的专家来介绍,女性失眠进行心理调适的方法有以下三点：情感宣泄法、积极暗示法、注意力转移法。...[+详情]

    女性患上失眠症，危害极大，会损害女性身体健康，加速肌肤衰老，因而针对长期失眠的问题，要注意前往专业的医院进行治疗。女性出现长期失眠的问题，要注意及早进行治疗。...[+详情]

    专家介绍，经常失眠的出现主要是和人们怕失眠心理、梦有害心理以及自责心理和个人的期待心理等有关。出现经常失眠的情况，危害极大，要注意选择专业的医院进行治疗。...[+详情]

    想要治疗更年期失眠的问题，建议大家可以选择接受心理治疗，或者是采用补充雌激素的方法，而且个人还可以在医师指导下进行药物治疗等。治疗更年期失眠，要选择适合自己的好方法。...[+详情]

    老年人出现严重失眠的情况，危害极大，会加速老年人的身体衰老，诱发多种身体疾病的出现，损害老年人的身体免疫力，导致老年人易患感冒，严重时会缩短人体寿命等。...[+详情]